人生起起伏伏，每个人都有低谷时，而这个时候，我们最大的问题便是自我怀疑、自我否认，认为自己一无是处，一做就错，做什么都不对。

其实，选择怎样的生活方式也许并不重要，重要的是极度坦诚地面对自己，跟随自己的心意选择，不盲从、不迷糊。

你要清醒地知道，你不是别人，不知道别人的喜怒哀乐；别人也不是你，不能真正知道你的悲欢离合，这个世上除了你自己没有人能真正的了解你。

当外界的标准和内心的标准发生冲突时，要始终保持清醒，不动摇，不怀疑，听从内心，让自己处于内在舒适的状态。